Бывает такое, что выходишь на старт и понимаешь, что готов к нему на 100%. Ни погода, ни мелкие неприятности,
вообще, никакие неожиданности не помешают тебе сделать то, к чему готовился.
Давно у меня такого не было, но вот в этот раз, наконец, случилось. Просто вышел на половинку и сделал её на одном дыхании
с удовольствием, как в баньку сходил. Про баньку вспомнил не для красного словца - денёк выдался жарким (+27..+33), но после Эльтона такая жара даже в радость. Ждал её, как старую знакомую, и встретил во всеоружии. За плечами сотни километров, накатанных и набеганных по июньскому пеклу.
На плавании надеялся, что отменят гидрики. Очень уж не хотелось свариться в этом неопрене. Но на брифинге объявили, что температура воды +23, а значит можно их использовать. Некоторое время колебался, но триатлеты вокруг массово стали облачаться в гидрокостюмы, решился и я. В этот раз сделали ролл-старт и, казалось бы, всё должно было пройти спокойнее... Но контактного плавания было хоть отбавляй :) Вода кипела. Абсолютно на каждом буе у нас происходила мини-схватка. Очень понравилось, конечно :) Ориентировался в этом году значительно лучше, чем в прошлом, но накрутил метров 200 по мелочи. Думаю, это неизбежно. Темп на плавании в результате был в районе 2 мин на 100м, что, в условиях очень редких тренировок, для меня нормально.
Любая мелочь в транзитке может повлиять на итоговое время. По глупости вот не расстегнул велотуфли, а защёлка заехала до упора и пришлось впопыхах думать, как её достать. Пока ковырялся пропустил вперёд аж 43 человека :( Отличный урок на будущее.
На велоэтапе всё было знакомо и ожидаемо. 2 небольших холма на трассе. То, что я люблю. С удовольствием обгонял на них. Просто крутил на относительно лёгкой передаче с высоким каденсом и оставлял позади тех, кто заламывался на тяжёлых. На крайних кругах уже надоело и заезжал подъёмы стоя. Ноги демонстрировали удивительную работоспособность и спокойно терпели любое насилие. На спусках объезжал даже ребят с разделочными велами, видимо они перестраховывались - была там пара неприятных бетонных плит. Но я в своих покрышках был уверен, поэтому раскручивал до максимума. Если бы не развороты, думаю, можно было среднюю ещё поднять. В итоге она получилась 32.5 км/ч. Раскладка по кругам: 33.1, 33.1, 32.5, 32.4, 31.6.
Во второй транзитке всё сделал правильно и быстро, почти убежал на этап и вдруг понял, что забыл часы :) Пришлось бежать назад. Ребята-болельщики поулыбались, пожелали удачи и больше не возвращаться :)
Бег я начал резво (первый круг по 4:51), потом забеспокоился. Всё-таки солнышко припекает и пульс опасно подползает к ПАНО. Решил бежать поспокойнее. Обливался основательно и много пил на ПП, поэтому пара километров вышли 6-ым темпом. Помог устранить последствия ДТП с одним спортсменом-колясочником. В общем, середина этапа вышла неспешной, зато на финальном круге очень хорошо себя чувствовал. Последний круг, конечно, это отдельная история. Огромное удовольствие. Просто купаешься в эндорфинах и счастье от осознания того, что уже всё сделано и сделано хорошо. Получал удовольствие по максимуму. На финиш набегал. Хотел обогнать одного паренька, с которым бодались на велоэтапе и по дороге съел троих. Да простят меня ребята за испорченную финишную фотографию.
В итоге
Плавание: 00:38:51.56
Транзит1: 00:04:43.29
Велоэтап: 02:46:18.74
Транзит2: 00:04:04.28
Бег этап: 01:51:44.81
Общий результат: 05:25:42.70
Справедливости ради, надо упомянуть, что на велоэтапе я недосчитал 2км, и 1км на беге, похоже, недомеряли, то есть минут 8 к результату надо прибавить. Но это неважно. Я счастлив. Было прекрасное чувство абсолютного взаимопонимания со своим организмом. И, похоже, ко мне вернулась уверенность в своих силах.
